Em vez de abandonar a boa alimentação e os exercícios no frio, utilize esse período para reformular os hábitos. Nutricionista ensina como. Com a temperatura esfriando, é comum as pessoas terem uma certa preguiça para a prática esportiva e dietas. Aumenta a vontade de ficar embaixo das cobertas vendo um filme, comendo algo quentinho e cremoso ou tomando um chocolate quente. Mas os alimentos cremosos possuem alta concentração calórica, são feitos à base de manteiga, creme de leite e queijos. Associando esse aumento da ingestão calórica com a redução da prática esportiva, é maior o risco de ganho de peso neste período.
ler maisConfusão entre dor lombar e dor na articulação sacroilíaca é muito comum; fisioterapeuta explica. É muito comum haver confusão entre dor lombar e dor na articulação sacroilíaca. Embora próximas, essas duas patologias precisam de tratamentos diferentes, e por isso é importante distingui-las entre si.
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