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A maioria das pessoas associa este tipo de meia com condições médicas, como varizes e tornozelos inchados. No entanto, elas também são benéficas para os atletas, de forma preventiva

A famosa dor nas “juntas” quando a temperatura cai é lenda, segundo uma nova pesquisa feita pela Harvard Medical School. O estudo analisou milhares de dados médicos sobre dores e relacionou as que culpavam a chuva como responsável pelos incômodos com diários de precipitação de milhares de estações meteorológicas nos Estados Unidos.

Já escrevi sobre o melhor exercício físico para quem quer emagrecer. Sim, falava para as pessoas que querem inserir em suas rotinas a atividade física de forma programada. Essa semana quero falar de exercícios para as pessoas que NÃO QUEREM ir à academia, mas ainda assim se preocupam com a saúde e querem ficar mais magras e fisicamente ativas