Esses treinamentos devem ser feitos de uma maneira confortável. Os dias podem ser ainda de descanso ou de bicicleta, natação e outras atividades Os treinos fáceis são mais apropriadamente chamados de regenerativos, pois o seu propósito é permitir que você se recupere para o próximo treino mais duro. E no que consiste um treino regenerativo? […]
ler maisEm todo o país, o 1º de Setembro – Dia do Profissional de Educação Física – foi comemorado com diversas atividades promovidas pelos Conselhos Regionais. De Norte a Sul os CREFs mobilizaram milhares de profissionais, estudantes, entusiastas e autoridades, a partir de eventos realizados por sua iniciativa ou em parceria com os governos, provando mais […]
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