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Mistura de corrida e exercícios funcionais, atividade atrai público mais diverso graças à oferta de um treino intenso com elementos de baixa complexidade e menor risco de lesões

Um estudo dos EUA avaliou dados sobre a prática de exercícios de mais de 115 mil idosos; o treinamento de força deve ser feito pelo menos duas vezes na semana

Nutricionista Cris Perroni dá dicas simples e explica qual é a variável em que podemos interferir

Dermatologista e médico do esporte explicam os cuidados que quem pratica atividades físicas deve ter durante a cicatrização da pele pós-tattoo e revelam quanto tempo esse processo leva

Médico Luis Fernando Correia comenta estudo sobre os efeitos do uso da vestimenta por atletas

Médico do esporte explica os riscos de se exercitar após a bebedeira, quando o organismo fica com menos estoque energético e mais propenso à desidratação

Benefício resulta do maior conforto corporal para a prática de exercícios, não do maior gasto calórico para o corpo enfrentar a temperatura baixa. Fisiologista do exercício explica

Mais do que uma modalidade esportiva olímpica, o levantamento de peso olímpico (LPO) pode ser parte de um treinamento funcional importante para a saúde. Mas, para isso, é importante realizar os movimentos corretamente, com a coluna alinhada, joelhos firmes, na velocidade certa e com a respiração correta para evitar lesões

Estudo recente aponta que exercícios da modalidade aumentam a resistência muscular, o que ajuda a acelerar o ritmo. Confira dicas de especialista.

É indicado que os exercícios na gravidez não causem impactos e que tenham o acompanhamento de um especialista em gestantes