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Um estudo dos EUA avaliou dados sobre a prática de exercícios de mais de 115 mil idosos; o treinamento de força deve ser feito pelo menos duas vezes na semana

Nutricionista Cris Perroni dá dicas simples e explica qual é a variável em que podemos interferir

Dermatologista e médico do esporte explicam os cuidados que quem pratica atividades físicas deve ter durante a cicatrização da pele pós-tattoo e revelam quanto tempo esse processo leva Por Juliana Baptista, para o Eu Atleta — São Paulo 31/05/2022 08h00 Atualizado há 4 dias Segundo uma pesquisa realizada em 2021 pelo instituto alemão Dalia, 38% […]

Médico Luis Fernando Correia comenta estudo sobre os efeitos do uso da vestimenta por atletas

Médico do esporte explica os riscos de se exercitar após a bebedeira, quando o organismo fica com menos estoque energético e mais propenso à desidratação

Benefício resulta do maior conforto corporal para a prática de exercícios, não do maior gasto calórico para o corpo enfrentar a temperatura baixa. Fisiologista do exercício explica

Mais do que uma modalidade esportiva olímpica, o levantamento de peso olímpico (LPO) pode ser parte de um treinamento funcional importante para a saúde. Mas, para isso, é importante realizar os movimentos corretamente, com a coluna alinhada, joelhos firmes, na velocidade certa e com a respiração correta para evitar lesões

Estudo recente aponta que exercícios da modalidade aumentam a resistência muscular, o que ajuda a acelerar o ritmo. Confira dicas de especialista.

É indicado que os exercícios na gravidez não causem impactos e que tenham o acompanhamento de um especialista em gestantes

Como a sudorese é um mecanismo termorregulador do organismo, seu comprometimento pode interferir negativamente no desempenho. Fisiologista explica